تأثیر رنگ‌ها در یوگا
در یوگا، رنگ‌ها فقط زیبایی بصری نیستن؛ هر رنگ با یکی از چاکراها (مراکز انرژی بدن) مرتبطه و میتونه روی حالت ذهنی، احساسی و جسمی ما اثر بذاره:
🔴 قرمز (چاکرای ریشه): حس امنیت، قدرت بقا و اتصال به زمین
🟠 نارنجی (چاکرای خاجی): خلاقیت، لذت، احساسات
🟡 زرد (چاکرای خورشیدی): اعتماد به نفس، قدرت شخصی
🟢 سبز (چاکرای قلب): عشق، همدلی، آرامش
🔵 آبی (چاکرای گلو): بیان، صداقت، ارتباط
🟣 نیلی (چاکرای چشم سوم): شهود، درک درونی
⚪ بنفش/سفید (چاکرای تاج): آگاهی، ارتباط با جهان هستی
استفاده از لباس، نور، یا تجسم رنگ‌ها در طول تمرین یوگا میتونه تعادل انرژی رو بیشتر کنه و تجربه‌ی عمیق‌تری بهت بده.
معنی چاکراها
اگه بدنت یه نقشه مخفی داشته باشه،
چاکراها کلیدای کشفشن.
هر گره‌ای تو زندگی‌ت،
شاید فقط یه چاکراییه که داره کم‌نور می‌زنه…
کدوم نقطه‌تو بیشتر حس می‌کنی خاموشه؟
مودراهای مهم یوگا
مودراها، زبان خاموش بدن در یوگا هستن؛
با فقط یه حرکت ساده‌ی انگشت‌ها، می‌تونی تمرکز، آرامش و انرژی رو توی بدنت جریان بدی.
کدوم مودرا رو بیشتر تمرین می‌کنی؟
بازی برای بزرگسالان
یه بازی ساده، اما عمیق.
نه برای اینکه وقت بگذرونی،
برای اینکه با کیفیت‌تر وقت بگذرونی.
۲۲ روش برای بهبود نقطه جاذبه شما: روش هفتم بررسی رویاهای خود
روش هفتم : بررسی رویاهای خود
رؤیاها حرف‌های دل هستند که شب‌ها در سکوت ذهن فریاد می‌زنند…
هر شب که می‌خوابی، ذهنت باهات حرف می‌زنه. فقط کافیه صبح با دقت گوش بدی.
امروز وقتشه دفتر رؤیات رو برداری و ببینی ناخودآگاهت چی داره بهت می‌گه…
۲۲ روش برای بهبود نقطه جاذبه شما: روش ششم
۲۲ روش برای بهبود نقطه جاذبه شما
روش ششم : مراقبه
آرامش ذهن، دروازه‌ای است به دنیای جدیدی از فرصت‌ها و رشد. امروز وقت بذار و چند دقیقه برای مدیتیشن و آرامش ذهنی خودت اختصاص بده. وقتی ذهن آرام باشه، مسیرهای جدید برای موفقیت و خوشبختی به راحتی باز می‌شن.
فنگشویی: فصل بهار(۲)
بهار یعنی وقتشه هوای تازه رو تا خونه و روحت بیاری.
یه جابه‌جایی کوچیک، یه بادزنگ کنار پنجره…
و یه فنگشویی ساده
میتونه انرژی رو توی خونه‌ت زنده کنه.
فنگشویی: فصل بهار(۱)
بهار، زمان نو شدنه…
خونه‌تو از انرژی‌های کهنه پاک کن
و بذار جریان زندگی دوباره توی فضا بدوه.
شاد باش پارسی
شاد باشی پارسی چون فردوسی، عاشق چون مولانا و عارف چون حافظ! #نوروز #سال_نو_مبارک
جهت های ساختمان
فصل ها
گیاهان برتر
گیاهان برتر :
مریم گلی، گیاه شفا بخش زیاد مورد استفاده قرار می گیرد زیرا قدرت پاکسازی انرژی منفی را دارد و ضد عفونی کننده و سوزاندن برگ های مریم گلی برای پالایش منزل مفید است.
گل ارکیده توانایی بسیار بالایی برای جذب دی اکسید کربن دارد و می تواند شب ها اکسیژن آزاد کند بنابراین به پالایش فضا کمک شایانی می کند.
رزماری یا اکلیل کوهی گیاه معطر که زنبور های عسل را به سوی خود می کشاند قدرت بالای پاکسازی دارد و هر جا که کاشته شود انرژی منفی را کم می کند.
گل های برگ قاشقی برای دفع گازهای منفی و آلاینده ها بسیار سودمندست. در فصل زمستان که میزان آلودگی در کلان شهرها بسیار بالاست استفاده از گیاه برگ قاشقی در منزلتان توصیه می شود. این گیاه انرژی منفی را دور و هوا را تصفیه می کند.