چاکرای پنجم، پل ارتباطی بین دلمان و دنیای بیرون است. وقتی این چاکرا متعادل باشد، با اعتمادبه‌نفس و صداقت صحبت می‌کنیم، احساساتمان را بدون ترس بیان می‌کنیم و حقیقت خود را زندگی می‌کنیم.
آیا صدایتان را آزادانه بیان می‌کنید یا احساس خفگی در گلو دارید؟ برای باز کردن این چاکرا، آواز بخوانید، بنویسید و جسورانه حقیقتتان را بگویید.
جمله های تاأکیدی چاکرا قلب : من لایق و سزوار عشق هستم. من به راحتی دیگران را دوست می دارم. من خود و دیگران را در محبت و شفقت حفظ می کنم. ذخایر بی نهایتی از عشق وجود دارد. عشقْ حالتِ طبیعی من است. من روابطم با دیگران را در سطح تعادل نگه می دارم.
