معنی چاکراها
اگه بدنت یه نقشه مخفی داشته باشه،
چاکراها کلیدای کشفشن.
هر گره‌ای تو زندگی‌ت،
شاید فقط یه چاکراییه که داره کم‌نور می‌زنه…
کدوم نقطه‌تو بیشتر حس می‌کنی خاموشه؟
مودراهای مهم یوگا
مودراها، زبان خاموش بدن در یوگا هستن؛
با فقط یه حرکت ساده‌ی انگشت‌ها، می‌تونی تمرکز، آرامش و انرژی رو توی بدنت جریان بدی.
کدوم مودرا رو بیشتر تمرین می‌کنی؟
بازی برای بزرگسالان
یه بازی ساده، اما عمیق.
نه برای اینکه وقت بگذرونی،
برای اینکه با کیفیت‌تر وقت بگذرونی.
۲۲ روش برای بهبود نقطه جاذبه شما: روش هفتم بررسی رویاهای خود
روش هفتم : بررسی رویاهای خود
رؤیاها حرف‌های دل هستند که شب‌ها در سکوت ذهن فریاد می‌زنند…
هر شب که می‌خوابی، ذهنت باهات حرف می‌زنه. فقط کافیه صبح با دقت گوش بدی.
امروز وقتشه دفتر رؤیات رو برداری و ببینی ناخودآگاهت چی داره بهت می‌گه…
۲۲ روش برای بهبود نقطه جاذبه شما: روش ششم
۲۲ روش برای بهبود نقطه جاذبه شما
روش ششم : مراقبه
آرامش ذهن، دروازه‌ای است به دنیای جدیدی از فرصت‌ها و رشد. امروز وقت بذار و چند دقیقه برای مدیتیشن و آرامش ذهنی خودت اختصاص بده. وقتی ذهن آرام باشه، مسیرهای جدید برای موفقیت و خوشبختی به راحتی باز می‌شن.
فنگشویی: فصل بهار(۲)
بهار یعنی وقتشه هوای تازه رو تا خونه و روحت بیاری.
یه جابهجایی کوچیک، یه بادزنگ کنار پنجره…
و یه فنگشویی ساده
میتونه انرژی رو توی خونهت زنده کنه.
فنگشویی: فصل بهار(۱)
بهار، زمان نو شدنه…
خونهتو از انرژیهای کهنه پاک کن
و بذار جریان زندگی دوباره توی فضا بدوه.