یوگا چاکرا پنجم (گلو)

چاکرای گلو؛ مرکز حقیقت و بیان

چاکرای پنجم، پل ارتباطی بین دلمان و دنیای بیرون است. وقتی این چاکرا متعادل باشد، با اعتمادبه‌نفس و صداقت صحبت می‌کنیم، احساساتمان را بدون ترس بیان می‌کنیم و حقیقت خود را زندگی می‌کنیم.

آیا صدایتان را آزادانه بیان می‌کنید یا احساس خفگی در گلو دارید؟ برای باز کردن این چاکرا، آواز بخوانید، بنویسید و جسورانه حقیقتتان را بگویید.

Read More

یوگا چاکرا چهارم (قلب)

جمله های تاأکیدی چاکرا قلب :
من لایق و سزوار عشق هستم.
من به راحتی دیگران را دوست می دارم.
من خود و دیگران را در محبت و شفقت حفظ می کنم.
ذخایر بی نهایتی از عشق وجود دارد.
عشقْ حالتِ طبیعی من است.
من روابطم با دیگران را در سطح تعادل نگه می دارم.

Read More

چگونه یک رهبر باشیم

با تحسین و قدردانی صادقانه کارتان را شروع کنید.
به طور غیر مستقیم افراد را متوجه اشتباهشان کنید.
قبل از انتقاد از طرف مقابلتان درباره ی اشتباهات خودتان صحبت کنید.
به جای اینکه مستقیماً دستور بدهید، سؤال کنید.
به فرد مقابل امکان دهید که حفظ آبرو کند.
کمترین پیشرفتی را نیز مورد تحسین و ستایش قرار دهید.
به فرد مقابلتان نیک نامی و اعتبار آبرومندانه ای ببخشید تا برای تحقق آن تمام تلاشش را بکند.
همواره از تشویق استفاده کنید و به نحوی رفتار کنید که اصلاح اشتباه دیگران در نظرشان آسان باشد.
طوری رفتار کنید که دیگران از انجام پیشنهاد شما خوشحال باشند.

📚آیین دوست یابی
✍️دیل کارنگی

Read More